Definição:
A abstinência periódica resulta do auto-controlo dos níveis de fertilidade do ciclo menstrual da mulher. A eficácia deste método depende do envolvimento e disciplina do casal e do conhecimento rigoroso do funcionamento do corpo da mulher e dos seu períodos férteis.
Existem três tipos de abstinência periódica ou autocontrolo de fertilidade:
- Método de Billings:
Certas glândulas do colo uterino segregam um líquido que escorre pela vagina. As características deste muco mudam no decurso do ciclo. No período de ovulação e durante 3 a 4 dias torna-se abundante, fluído, transparente e filamentoso. Depois, apresenta-se viscoso e espesso.
A mulher poderá manter as relações sexuais desde o final da menstruação até ao aparecimento de maior quantidade de muco, até 4/5 dias após esta observação.
- Método do calendário:
Baseia-se no cálculo do período fértil da mulher. A mulher tem que ter ciclos sexuais muito regulares. Tem por base 12 ciclos; deve subtrair 18 dias ao ciclo mais curto e 11 dias ao ciclo mais longo.
- Método da temperatura:
Implica a medição diária da temperatura da mulher (temperatura ao acordar de manhã e antes de qualquer esforço). A temperatura mantém-se mais antes da ovulação e aumenta algumas décimas após esta. No período compreendido entre o 3º dia após a subida da temperatura e o 1º dia da menstruação não há possibilidade de existir gravidez.
Eficácia:
Duas a vinte e cinco gravidezes em 100 mulheres por ano.
Vantagens:
- Não tem efeitos secundários ou quaisquer riscos para a saúde.
- Proporciona uma partilha de responsabilidade da contracepção.
- Uma vez correctamente utilizado é um método que não necessita de supervisão médica
- É imediatamente reversível.
Desvantagens:
- Necessita de um compromisso mútuo.
- O seu grau de eficácia pode ser limitado.
- É necessário um acompanhamento rigoroso dos ciclos menstruais da mulher.
- Requer uma observação rigorosa do funcionamento do corpo da mulher.
- Pode requerer períodos de abstinência longos.
- Não protege das DST's.
Acessibilidade e preços:
- A escolha deste método depende apenas da motivação do casal envolvido.